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ビタミンCは飲むと塗ると何が変わるのか。分子量と飽和から考える

飲むビタミンCと塗るビタミンCを、分子量176.12と500ダルトンの法則、pH3.5未満という経皮吸収の条件、そして血中濃度の飽和という三つの物差しで切り分けました。ヒトの皮膚を直接測った2025年の研究、入院下の薬物動態試験、延べ139人の外用試験の系統的レビュー、食事摂取基準（2025年版）と化粧品の効能56項目まで一次資料にあたり、当店が扱う1日1000mgという用量の位置づけと本記事の主張ごとの自己採点も載せています。